"Всё! -решительно сказала я себе-С завтрашнего дня новая жизнь! Ни грамма мучного, ни грамма сладкого, а так же жареного, жирного и острого!"... " А что же остаётся?"-тоскливо пропищал рассудок...и стало на мгновение страшно...Но вспомнив про морковку, огурцы и гречку, я приободрилась.
А почему с завтрашнего? почему не с сегодняшнего? ДА потому что сегодня я уже плотно позавтракала, а в холодильнике ещё столько вкусностей, которые надо успеть съесть до вечера..
Вот с этого момента и начинается стресс. Не с голоданий и ограничений, а уже с установки на завтрашний день: нельзя мучное, нельзя после шести вечера...Наш организм боится этих ограничений и начинает испытывать стресс уже сегодня, заранее боясь завтрашних издевательств! И начинается жор, потом обвинение себя в слабоволии, новые установки и запреты...
Зачем? Не лучше ли позволить себе эти радости и знать, что этот лакомый кусочек ты можешь съесть и завтра.
Atom Feed (xml)
Все правильно и предельно очевидно. Но почему-то эти простые слова необходимо прочитать или услышать от другого,чтобы наконец дошло. Спасибо.
ОтветитьУдалитьИ желательно слышать их почаще:)
ОтветитьУдалитьСпасибо! Постараюсь:)
ОтветитьУдалить