А двигаться все таки надо

Так как же понять, надо худеть или можно оставить как есть? Спросите свой организм. 
Если ему тяжело, если появились проблемы со здоровьем, тогда вопрос отпадает сам собой. 
И если не получается, обращайтесь к профессионалам, не экспериментируйте.
А если хочется худеть всего лишь, чтобы лучше выглядеть, тогда подумайте опять же о своем организме.
Откуда у беременных возникают вкусовые прихоти? Организм всегда знает лучше, что ему надо.
Если через несколько дней диеты возникает стойкое желание все бросить - бросайте, не насилуйте себя.
Но вот если после нескольких походов в спортзал появляется такое желание, снижайте нагрузки до приятных. 
Совсем без движения нельзя. Плохо будет опять же родному организму.
Застой крови, в мозгу кислородное голодание, как результат - хандра, недовольство собой.
Для поддержания себя в тонусе совсем не нужно доводить себя до изнеможения.
Для блеска в глазах и румянца на щеках достаточно хоть попрыгать, побегать, потанцевать дома, просто погулять.

Реклама
Лечебная физкультура и оздоровительная гимнастика
Интернет-аптека с доставкой по России. Есть консультация фармацевта.
Контактные линзы, косметика, совместимая с линзами
Товары и цены в Москве. Пришел – выбрал – купил